Beweglichkeit fördern. Handlungspotenziale erweitern.
»Leben ist Bewegung. Beweglicher werden heißt lebendiger werden – geistig und körperlich.« So lautet die Philosophie des israelischen Physikers und Judolehrers Moshé Feldenkrais. Durch eine verbesserte Körperwahrnehmung werden unnötige Anstrengungen und Einschränkungen vermieden. Ein größereres Spektrum an Bewegungsmustern führt zu leichteren und zweckmäßigeren Bewegungen und Handlungen. Auf dieser Grundlage biete ich Feldenkrais Kurse und Einzelstunden an.
Inhalte und Ziele
Verbesserte Beweglichkeit,
Haltung und Koordination |
| Abbau von Stress und Verspannungen |
| Erhöhte Leistungsfähigkeit und Ausdauer |
Verbesserungen bei Schmerzen
und Bewegungseinschränkungen |
Erhöhte Lernfähigkeit,
Kreativität und Vitalität |
Förderung von Selbstvertrauen,
Gesundheit und Lebensfreude |